Jorge Valera, naturista, les recomienda tomar la infusion del te verde. Sin azucar. Puede ser en ayunas o antes de dormir; también parte del desayuno y la cena. Todo depende del problema que queremos atacar. Es muy recomendable ser vegetariano. Dejar grasas, azucar y harinas refinadas.
Las personas hipertensas y insomnes eviten tomar te verde en las noches ya que les quita el sueño por su contenido de cafeina. Pero En las mañanas si, les da energia y les abre los ojos muy bien.
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