En la actualidad se ha vuelto algo cotidiano vivir con estrés, este mal no respeta edad, sexo y mucho menos nivel económico, todos tenemos problemas a veces mas mentales que reales, pero el estrés no respeta estas condiciones y
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*Cuando tu tienes estrés, tu cuerpo incrementa su producción de esteroides e insulina, los cuales…
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* Incrementan tu apetito, lo cual…
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* Incrementa tu antojo por comidas con alto nivel calórico por su contenido de grasa y dulce o saldo, lo cual…
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* Te hace almacenar mas grasa en especial en la parte interna del abdomen, el cual…
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* Bombea mas grasa y químicos inflamatorios al hígado, el cual…
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* Desarrolla resistencia a la insulina, la cual…
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* Hace que tu páncreas, secrete mas insulina para compensar, la cual…
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* Te hace sentir mas hambriento que un lobo, lo cual…
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* Continua el ciclo de comer por que estas estresado y estas estresado por que comes y a hora estas mas estresado por que sigues teniendo los mismos problemas y aparte estas mas gordo(a).
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Este es el circulo vicioso de engordar por estrés, lo que debemos de hacer es encontrar actividades que nos ayuden a disminuir el estrés y nunca perder de vista la relación directa que existe en nuestros estados emocionales con la manera que nos alimentamos.
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