Cómo ganar flexibilidad, paz y energía practicando correctamente las posturas del Yoga
Este completo y Relajación muestra cómo practicar correctamente las posturas del yoga (asanas) mismo, cuáles son los errores y cómo se organiza una buena sesión de yoga.
El yoga es la ciencia más completa para mejorar la del y la mente, liberando la energía para que fluya por todo el organismo favoreciendo todos los de paz y relajación.
El yoga propone una de posturas (asanas), que otorgan , fortaleza y vigor.
El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional física y mental que se originó en la . La palabra se asocia con prácticas de en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
El yoga otorga como resultado:
- la del alma individual con la divinidad (Brahman, Shivá, Kalí, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
- la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
- el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).
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Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2013/08/yoga-y-relajacion.html#ixzz2bm4ljyfL
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