YOGA MENTAL Y MEDITACIÓN, Ramiro Calle [ Audiolibro ] –

Ejercicios de meditación guiada y dirigida para el saludable control de la mente

Datos

YOGA MENTAL Y MEDITACIÓN, Ramiro Calle [ Audiolibro ] – Ejercicios de meditación guiada y dirigida para el saludable control de la mente

1 CD | MP3 | 79 MB | 192 kbps | 60 min | español

Colaborador: SirQuinto

El audiolibro “Yoga Mental y Meditación” le reportará grandes beneficios con efectivos y simples ejercicios de meditación guiada: favorecer la mente, el sistema emocional y el cuerpo, mejorar la atención mental y dar calma y claridad mental


La meditación es un método de perfeccionamiento mental, que consiste en aquietar el cuerpo y estabilizar la mente. Sus finalidades son el mejoramiento físico y mental, el desarrollo humano y la armonía somática.


El audiolibro “Yoga Mental y Meditación” le permitirá estar más armonizado y lograr pensar, hablar y actuar con mayor equilibrio y ecuanimidad. Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas. Previniéndose así contra desórdenes emocionales y afectivos.


El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente. Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos.


Contenido:
1. Música de introducción
2. La meditación, teoría y beneficios
3. Ejercicio de meditación con atención a la respiración, en la entrada y
salida de aire
4. Ejercicio de meditación con atención a la respiración, contando las
exhalaciones
5. Ejercicio de meditación con atención a la sensación táctil de la respiración
6. Ejercicio de meditación con atención al punto de encuentro entre la
inhalación y la exhalación y viceversa
7. Ejercicio de meditación con atención a la postura del cuerpo y a las
sensaciones
8. Ejercicio de meditación con la atención moviéndose por todo para captar
sensaciones
9. Ejercicio de meditación con atención a los procesos de la mente
10. Ejercicio de meditación de la atención serena
11. Ejercicio de meditación de presencia del ser
12. Conclusiones y consejos finales


Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo “Shadak”. Es el más importante escritor orientalista de este pais y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapeuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia. Fue el primero en promover investigaciones médicas sobre la terapia Yoga en España, en colaboración con destacados médicos y especialistas.

DESCARGAS:

El PASSWORD para descomprimir, si lo solicita, siempre es www.decidatriunfar.net

freakshare

http://freakshare.com/files/b39336h8/YOMEYME.rar.html

bitshare

http://bitshare.com/files/8rqogeaa/YOMEYME.rar.html

turbobit

http://turbobit.net/zw4dqvtclfnd/YOMEYME.rar.html

rapidgator

http://rapidgator.net/file/0afae315076e4e9cfb9f9eb5436c9792/YOMEYME.rar.html

Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2013/09/yoga-mental-y-meditacion.html#ixzz2e8XI3D2i